Tiibetinbuddhalainen nunna Pema Chödrön on jo vuosia perehtynyt buddhalaisiin mielenharjoitusmenetelmiin. Tässä uusimmassa teoksessaan hän osoittaa meille, kuinka voimme käyttää vaikeuksia hyödyksemme ja kehittää myötätuntoa sekä iloista ja lempeää suhtautumista itseämme ja muita ihmisiä kohtaan.

Pema Chödrön esittelee harjoitukset, joiden avulla opimme hyväksymään elämämme olosuhteet, rentoutumaan siinä epävarmuudessa, jota jatkuvasti muuttuva elämämme meille aiheuttaa, ja lopulta vapautumaan pelosta.

Pema Chödrönin kiitollisena oppilaana olen opetellut tärkeintä läksyä: kuinka avata omaa sydäntäni yhä enemmän ja enemmän. – Alice Walker